Program Diet Dengan Herbal Nanas Muda

  Di era moderen ini program diet banyak dilakukan umumnya para wanita yang sangat mudah mengalami kegemukan.
  Banyak cara diet yang di lakukan dengan obat obatan medis dengan menggunakan paket obat yang sangat mahal, bahkan epeksamping yang tidak pernah di perhitungkan.
 
  Dipostingan kali ini saya akan membahas manfaat buah nanas untuk diet dan kecantikan.
Buah nanas banyak di jumpai di pasar pasar juga di pekarangan rumah kitapun bisa di tanami nanas.
  Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak digemari di negeri sendiri. Rasa keasaman pada nanas, sering membuat nanas dijadikan macam-macam hidangan kuliner seperti rujak, asinan atau sebagai bahan pelengkap pada resep masakan. 
  King Fruits atau raja buah yang lebih dikenal dengan buah nanas memiliki banyak manfaat bagi manusia. Nanas memiliki bentuk yang unik karena bentuk daun pada buah ini menyerupai mahkota.


                                       

                                             

 

 Buah Nanas Muda Untuk Diet.

  Seperti kita ketahui buah nanas muda dapat di jadikan untuk proram diet kita, dengan minum jus nanas muda dua kali sehari badan akan menjadi langsing dan tampak percaya diri.
  Selain itu jus buah nanas bisa menurunkan berat badan, mengencangkan perut memang sangatlah epektip.
Nanas muda bisa di jadikan pengobatan asam urat, zat yang terkandung di nanas muda enzim bromelain juga mengandung kandungan kalium, Dan disarankan jangan makan nanas yang matang akan meningkatkan kadar asam urat di badan kita.

  Manfaat buah nanas di antaranya penyakit  kulit,dengan parutan buah nanas tempelkan ke bagian yang saki
diamkan beberapa lama cuci bersih dan keringkan

  Mencegah plu dan batuk, didalam buah nanas mengandung banyak Vitamin C membantu memerangi virus
di tubuh kita.
  
  Kandungan Buah Nanas

  Kalori 82.5 (345 kj) 4%,       

• Karbohidrat 77.8 (326 kj)                           
• Lemak 1.7 (7.1 kj)
• Protein 3.0 (12.6 kj)

-      NOTE : KJ (Kilo Joule)
 Vitamin

• Vitamin A 95.7 IU (2%)
• Aktivitas Retinol Setara 5.0 mcg
• Beta karoten 57,8 mcg
• Vitamin C 78. mg (131%)
• Vitamin K 1.2 mcg (1%)
• Thiamin 0,1 mg (9%)
• Riboflavin 0,1 mg (3%)
• Niasin 0,8 mg (4%)
• Vitamin B6 0,2 mg (9%)
• Folat 29.7 mcg (7%)
• Makanan Folat 29.7 mcg
• Aset Folat Setara 29.7 mcg
• Asam pantotenat 0.4 mg (4%)
• Kolin 9.1 mg
• Betaine 0,2 mg

Mineral

• Kalsium 21.5 mg (2%)
• Besi 0.5 mg (3%)
• Magnesium 19.8 mg (5%)
• Fosfor 13.2 mg (1%)
• Kalium 180 mg (5%)
• Sodium 1.7 mg (0%)
• Seng 0,2 mg (1%)
• Tembaga 0,2 mg (9%)
• Mangan 1.5 mg (76%)
• Selenium 0,2 mcg (0%)

Protein 0.9 g (2%)

• Tryptophan 8.3 mg
• Threonine 31.3 mg
• Isoleusin 31.3 mg
• Leusin 39,6 mg
• Lisin 42.9 mg
• Metionin 19.8 mg
• Sistin 23.1 mg
• Fenilalanin 34.7 mg
• Tirosin 31.3 mg
• Valin 39,6 mg
• Arginine 31.3 mg
• Histidin 16.5 mg
• Alanine 54.5 mg
• Asam aspartat 200 mg
• Asam glutamat 130 mg
• Glycine 39,6 mg
• Proline 28.1 mg
• Serine 57,8 mg

Karbohidrat

• Total Karbohidrat 21.6g (7%)
• Serat Makanan 2.3g (9%)
• Gula 16.3g

         

Didalam buah nanas terkandung vitamin A, C dan betakaroten, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium dan enzim bromelin,

1. membantu memperlancar pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, mengobati luka bakar, gatal, bisul dan obat pencegah tumor.
2. Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.
3. Vitamin merupakan suatu senyawa organik yang sangat diperlukan tubuh untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal.

 Semoga  bermanfaat by RADES BLOG